========================================. Rybí filé z aljašské tresky osolím, opepřím, obalím ve vajíčku, lněné mouce a osmažím na pánvi na másle. Osmažené dám na talíř a do pánve přidám cibuli a osmažím, přidám trošku smetany 33% , provařím, vložím zpět tresku a odstavím. Kaši obdobně jak květákovou, ale přidám ještě dýni. Jako salát používám to, co je …
Zobrazit
Rubrika:Bez sacharidů
L-C Fazolové lusky na smetaně
20 dkg zelených fazolek 1 dcl smetany 33 % 1 malá cibulka sůl pepř 1 KL citrónové šťávy 2 vejce Příloha : 20 dkg vařené zeleniny ve slané vodě (dýně, květák, ředkev, kedlubna). Fazolky si předvařím v osolené vodě do poloměkka a scedím. Na másle osmažím cibulku, dám fazolky, chvíli osmažím a zaliju smetanou 33%, …
Zobrazit
LC cuketový chleba
suroviny 300 g cukety 200 g mandlové mouky 3 vajíčka 3 lžičky olivového oleje 1/2 prášku do pečiva stroužek česneku sůl, bylinky (bazalka,rozmarýn) semínka slunečnice na posypaní Cuketu oloupeme zbavíme měkkého vnitřku,nastrouháme na hrubém struhadle.Všechny suroviny smícháme, vytvoříme těsto a vložíme do formy vyložené pečicím papírem.(já peču v srnčím hřbetu ) posypeme slunečnicovými semínky. Dáme …
Zobrazit
L-C chleba z pánve
—2 ks vejce L 38 g zakysané smetany 3/4 lžíce psyllia 75 g mandlové mouky 1/2 lžička prášku do pečiva 1/4 lžičky soli 2 lžičky másla V míse smícháme všechny suché suroviny (mandlovou mouku, psyllium, prášek do pečiva a sůl) a postupně vmícháme vejce a zakysanou smetanu. Na pánvi rozehřejeme máslo, lžíci …
Zobrazit
LC rafaelo řezy
Těsto: 3 domácí vejce 250 ml kefiru 100 g mandlové mouky 70 g jemně strouhaného kokosu 1 PDP bez fosfátu šťáva z jednoho citronu vanilka strouhaný kokos na posypání Vejce ,citron, vanilku, kefír smícháme. Přidáme sypké suroviny a vytvoříme hladké těsto. Nalijeme na plech a hustě ještě posypeme strouhaným kokosem, pečeme na 160°C v předehřáté …
Zobrazit
LC Knedlík
1 ks vejce 2 ČL mandlové nebo kokosové mouky 1 ČL olivového oleje špetka soli 1/2 ČL kypřící prášek do pečiva bez fosfátů. Do běžného vyššího hrnku na čaj dáme všechny přísady a důkladně vyšleháme vidličkou. Hrnek dáme do mikrovlnky na plný výkon na 70 vteřin. Nelekněte se, knedlík se pěkně nafoukne. Po vyndání z …
Zobrazit